吃的少、有運動,身材還是不理想,有可能是腎虛導致

發表時間:2018/9/16 14:07:34  作者:原糧食坊小萍  
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如果你吃的很少,也有運動,身材還是不理想,有可能是腎虛導致的。

確實遇到過不少,吃的少,也有運動,但就是身體上的肉松弛,體重減不下來的妹子。之前跟大家講過有可能是脾虛導致濕氣重的虛胖。

吃的少、有運動,身材還是不理想,有可能是腎虛導致

今天看書,又學到了新知識,原來腎虛也會影響減肥。腎氣虧虛的人內分泌功能減弱,能夠抑制脂肪合成、促進脂肪分解的腎上腺皮質激素的分泌量減少,基礎代謝率水平降低。人體對體內的熱量消耗減少,導致發胖。這種原因引起的肥胖一般肌肉比較松弛。

所以,減肥不能一味的靠節食,節食導致腎氣虛了,一樣減不下來,還給身體帶來各種各樣的亞健康,多吃補腎的食物,保證充足的睡眠和適量的運動,這樣才會有一個健康、美麗的好身材。

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